便通改善しないと痩せないってホント?【血液を通じて全身に蓄積】

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女性

頑固な便秘の改善には

便秘に悩む人の多くは、食物繊維が不足していると言われています。ただ、一部の人は、食事の見直しだけでは便通改善に繋がらないとされています。そのような人は、腸内環境を良くするために、時間をかけて計画的に便通改善を進める必要があります。

ウーマン

飲むタイミングが重要

マイブレイクレッドスムージーを飲んでもダイエット効果を実感できない人は飲むタイミングを間違えている人がほとんどです。夕食前に飲むようにして、もし物足りない場合はそのあとに夕食を食べても問題ありません。

腸

乳酸菌の力でスッキリ

便秘は苦しいだけではなく体に様々な悪影響を与えてしまいます。これを解消するには乳酸菌による便通改善が効果的ですが、ヨーグルトの摂取では効率良く腸内まで乳酸菌を送ることが出来ません。しかし、サプリであれば腸内まで届きやすいように工夫されているので効率良く乳酸菌を腸内に送ることが出来ます。

女の人

酵素が代謝をあげる

マイブレイクレッドスムージーが人気になっているのは、青汁やグリーンスムージーにはあまり含まれない酵素が豊富に含まれていて、代謝をあげ太りにくい体質にしてくれるためです。また、バナナヨーグルト味でおいしいことも人気の理由のひとつになっています。

健康食品でダイエットする

女の人

食物繊維が有効

便秘は美容や健康に悪い影響を与えると言われています。特に、便秘しやすい女性は便秘による肌トラブルや健康トラブルを起こしやすいので、積極的に便通改善を図る必要があります。また、ダイエットしても痩せいないなどの理由にも便秘が関係している事があります。便は体に不必要な老廃物の塊ですが、腸内に溜まった状態が長く続くと老廃物が腸に再吸収されてしまい、血液を通じて全身に蓄積されてしまいます。すると体の代謝が悪くなり、必要な栄養が摂れづらくなり余分な糖や脂肪を吸収してしまい、その結果として太りやすくなってしまう結果となるのです。従って、老廃物である便を腸内に溜めない事がダイエット成功のポイントであり、何らかの方法で便通改善を行う必要があります。現代人に多い便秘の原因は食物繊維不足です。食物繊維は野菜、果物、豆類、海藻類、穀物などに多く含まれており、腸内環境を整え便通改善する効果がありますが、食物繊維が不足すると腸内環境に乱れが出てしまいます。食物繊維を多く含む食品の多くは、本来であれば日常的に食卓で目にする食品ばかりですが、現代人の食卓には並びにくい状況にあり、それを補う為には健康食品が効果的になります。従って、健康食品でダイエットを成功させるには食物繊維を多く含んだ健康食品が有効と考えられますが、食物繊維には便通改善以外にも急激な血糖値の上昇を抑える効果があるので、ダイエットに限らず健康管理の為にも積極的に摂取する事が大切です。

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